病気の悩み
NO.98750
●糖尿病予備軍
2009/07/12 13:23:46
･くまさん
男性 21歳
返信を締め切りました
悩み:
この前｢ﾌﾞﾄﾞｳ糖負荷検査｣をやりました｡
結果は､はじめからかなり高く､最終的には､正常値より少し高いぐらいでしたが､ｲﾝｽﾘﾝが倍ぐらいあって｢糖尿病予備軍｣と言われました｡
それからは､毎日1時間歩いたり､腹筋をしたりしてます｡
体重や体脂肪も少しずつですが､減ってきています｡
ただ､計る時間や日によって体重は2､3ｷﾛ､体脂肪は1､2%変わります｡
母親も一緒に歩いたりと､協力をしてくれています｡しかし､食べ物のｶﾛﾘｰを気にしすぎて､ｲﾗｲﾗしてしまったり､体重などが減ってなかったりすると､落ち込んでしまったりします｡
体重や体脂肪を減らすいい方法は､ありますでしょうか?
そして､急激に痩せた後に､太ったりしたら､痩せにくくなるのでしょうか?
よろしくお願いしますm(__)m
返信を締め切りました
●返信一覧
┗くまさん
2009/07/12 15:36:04
男性 21歳
┗くまさん
2009/07/12 15:14:21
男性 21歳
┗ポリさん
2009/07/12 15:11:04
女性 36歳
┗雪だるまさん
2009/07/12 14:41:29
男性 36歳
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