ダイエットの悩み
NO.98077
●便秘｡｡(´ヘ｀;)
2009/07/05 00:29:51
･ゆうさん
女性 21歳
返信を締め切りました
悩み:
ここ2.3年、便秘がひどくなっています。
食事を乳酸菌やこんにゃくやイモ類など、良いとされる物を一応家ではとるようにしてるのですが、あまり効果が見られなくて。
運動は週1くらいで少し汗かく程度と毎日駅まで10分くらいは歩いています。
なるべく薬や病院には頼りたくないと思っていたんですが、薬とかで治ったりするなら最近はいいかなと思っています。
お腹もポッコリしてきてるし辛いです。
実体験や便秘解消に効く方法を知っている方、是非教えてほしいです!
よろしくお願いします！
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ゆうさん
2009/07/15 18:24:58
女性 21歳
┗しぃさん
2009/07/09 17:43:05
女性 27歳
┗いおりさん
2009/07/05 08:41:50
女性 21歳
┗夢一夜さん
2009/07/05 00:51:26
男性 41歳
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