心の悩み
NO.95275
●これは不眠症…？
2009/05/31 05:55:21
･宮さん
男性 25歳
返信を締め切りました
悩み:
ここ最近まともな睡眠ができていません。
寝るのも一苦労で遅寝 早起きみたいな感じで、
例えば夜中01：00に寝たとしても 04：00に目がさめて、二度寝ができなくてなのに夜中になると眠たくなく、寝れたとしても、また3時間くらいで目がさめます。
ストレスはたくさんあります……。
悩みや不安だらけで、
あと毎朝父親が朝の05：00くらいから活動をはじめ…06：00過ぎには掃除をはじめ… ドアや歩く音事態がうるさく そんなこともストレスになってますし 無意識にそんな音で目がさめてるのかなとか…
父親は非常識で
文句しか言わない 最低です(−＿−メ)
ぐっすり寝れた方法などあれば教えて下さい。
仕事もはじまりますから このままだと…(／_＼;)
返信を締め切りました
●返信一覧
┗宮さん
2009/06/02 17:42:13
男性 25歳
┗宮さん
2009/06/01 22:46:40
男性 25歳
┗ぶぅ。さん
2009/06/01 21:58:15
女性 39歳
┗よういちさん
2009/05/31 06:12:45
男性 31歳
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