ダイエットの悩み
NO.95222
●時間が無いけど脱ﾎﾟﾆｮしたい
2009/05/30 16:53:36
･ﾑｰｱさん
女性 19歳
返信を締め切りました
悩み:
こんにちは
私は大学生で、ほぼ毎日5限まで授業があり、その後は必ずバイトか部活があります
大学までは遠いので5:30には起きます
そのせいで割と忙しく、睡眠時間3〜5時間の日々を送ってる状態です(･ω･`)
この生活には慣れたんですが、問題はダイエットする時間が無いということです(>_<)
今まで大食いしてたんですけど、最近は少なくなり
食事は
朝はパン1コかご飯1杯＋α(昨日の残り物をつまむ)
昼は学食を友達と半分こ
夜はおにぎりかパンと、クリーム玄米ブラン半分
という感じです
飲み物はお茶ばかりだし
間食も友達にちょっと貰う程度で自分で買ったりしなくなりました
少しの量でお腹いっぱいになるのですがすぐにお腹が空く体質で、腹持ちがいいのでご飯やおにぎりが多くなってしまいます
野菜ばかりだとすぐにお腹すいて、野菜を大量に食べるとなるとお金がかかってしまいます
157cmでそもそも50〜52kgだったのが大食いのせいで54kgになってしまい、徐々に低下して52〜53をさまようかんじです
どうしても50kg以下になりたいです(>_<)
何かいい方法ありますかね‥
長々とすいません
返信を締め切りました
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┗匿名さん
2009/05/30 16:58:33
女性 38歳
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