ダイエットの悩み
NO.89174
●生理前の対処法
2009/03/20 00:40:15
･ﾕｯﾋﾟｨさん
女性 16歳
返信を締め切りました
悩み:
生理前になると、
ダイエットを辞めてしまいます･･･。
いつも生理前になると食欲が増し、気力がなくなり、今までやってきたことが出来なくなります。
疲れやすくもなります。
訳もわからず哀しくなり、精神的に病んでしまいます。
1月の末からダイエットを始めましたが、先月は、
1週間前は、過食と無気力で何も出来ない状態になりました。
しかし、生理が始まる直前になると
それらの症状が治まって、ダイエットをまた開始しました。
しかし、今月の今も生理前で、何もやる気が出ずに
全てを怠っている状態です。
今は周期的に1週間前です。
2週間前は過食を2日ぐらいしてしまいました。
でも、まだ2週間前だったので、まだ気持ちが安定していて、
切り替えてまた頑張っていました。でも、月曜日から何も出来なくなりました･･･。
生理前（とくに一週間前）になるとどうしても食欲が抑えられなくなり、
何もかも無気力になって、病んでしまいます･･･。
この繰り返しじゃ、ちゃんとした結果は出ないと思います･･･。
自分の体型が恥ずかしくて本当に痩せたい気持ちで
ダイエットを始めたのに･･･。
生理前のせいにして言い訳しているだけなんでしょうか？
生理前のせいだとしたら、生理前の症状はどう対処したらいいでしょうか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗かざねさん
2009/03/20 16:59:51
女性 19歳
┗ﾕｯﾋﾟｨさん
2009/03/20 09:09:52
女性 16歳
┗ちろるさん
2009/03/20 08:02:00
女性 16歳
┗匿名さん
2009/03/20 03:29:04
女性 16歳
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