ダイエットの悩み
NO.88353
●★ジョギング★
2009/03/10 20:45:57
･たまごさん
男性 28歳
返信を締め切りました
悩み:
私は身長174cm体重65kgの隠れメタボな男です。
健康の為に今日からｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを始めました。
近所の田舎道約４kmを止まらない、歩かないようにゆっくりと走りました。
久しぶりに走ったので結構きつかったのですが、家に戻ってきたら約30分しか経っていませんでした(ｰｰ;)
ほぼ毎日ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞするにしても４km、30分ではあまり意味ないでしょうか？
またｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞされてる方がいましたらどの位走られているか教えてくたいm(__)m
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ナオさん
2009/03/10 21:32:22
男性 24歳
┗長井さん
2009/03/10 21:01:52
男性 33歳
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