ダイエットの悩み
NO.87143
●運動って…
2009/02/24 21:49:17
･なつさん
女性 14歳
返信を締め切りました
悩み:
こんにちは!
今運動に目覚めています!!
153cmくらいしかないちびでぶなんで,
痩せたいのですが,
とりあえず成長期なので
無理な食事制限などを避けるためにも
運動をしたいんです!
今は
・朝のストレッチ
・夜に腹筋背筋×30
やっています!!
筋肉をつけると代謝がよくなると聞きますが,
もし筋トレなどで運動している方いらっしゃったら,
ぜひアドバイスをお願いします!!
ちなみに吹奏楽部です!
返信を締め切りました
●返信一覧
┗サクラマスさん
2009/02/25 22:56:47
男性 40歳
┗なつさん
2009/02/24 23:42:52
女性 14歳
┗サクラマスさん
2009/02/24 23:29:34
男性 40歳
┗トビラさん
2009/02/24 22:28:28
女性 31歳
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