ダイエットの悩み
NO.83376
●体脂肪率と内蔵脂肪
2009/01/13 17:10:04
･ピザさん
男性 20歳
返信を締め切りました
悩み:
身長175、体重65〜70、体脂肪率29.1
です。
かなり体脂肪率とかヤバイと思うんですが、内蔵脂肪も多分ヤバくて、腹も少しずつ出てきました。
どうすればこれらの数字落とせますか？
食事療法とか以外にあればお願いします。
ちなみに炭水化物以外に主食になりそうなものはなんですか？そこあたりの知識がないもので(汗)
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ナオさん
2009/01/14 10:33:57
男性 24歳
┗POCHIさん
2009/01/14 08:08:57
女性 20歳
┗ちびママさん
2009/01/13 19:56:42
女性 29歳
┗奈々さん
2009/01/13 18:41:43
女性 24歳
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