ダイエットの悩み
NO.79798
●カロリー内だけどお腹いっぱい食べてしまう
2008/12/04 13:11:38
･みくさん
女性 21歳
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悩み:
一日の決めたカロリー内の食事で､ダイエットしてます！運動もしてます。
夕食は６時半頃なんですが､最近は鍋が多く､白菜やしいたけ､こんにゃくをいっぱい食べます。
カロリー低いものばかりだけどお腹いっぱい食べてしまいます。
そうすると夜体重計ると増えてます。
当たり前ですよね。
夕食にカロリー低い物をお腹いっぱい食べても大丈夫ですかね？
やはり腹八分目にしなきゃ､カロリー内でも痩せれないでしょうか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗POCHIさん
2008/12/05 19:46:40
女性 20歳
┗みくさん
2008/12/04 22:19:47
女性 21歳
┗POCHIさん
2008/12/04 20:35:12
女性 20歳
┗みくさん
2008/12/04 18:58:14
女性 21歳
┗POCHIさん
2008/12/04 16:33:11
女性 20歳
┗なぁさん
2008/12/04 14:00:06
女性 15歳
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