ダイエットの悩み
NO.76059
●身体に合うﾀﾞｨｴｯﾄ
2008/10/23 21:24:39
･ひろさん
女性 20歳
返信を締め切りました
悩み:
私は身長157ｾﾝﾁで
体重67ｷﾛもあります。
ﾋﾟｰｸが74ｷﾛまであった
ので落としたことには
落としたんですがあと
10ｷﾛは痩せたいです。
体ｽｷｬﾝで内臓脂肪は
普通で体脂肪率はやや高い
とでましたが自分に
合ったﾀﾞｨｴｯﾄ法が
わかりません(:_;)
朝→ﾊﾞﾅﾅ一本
昼→冷食中心のお弁当
おかずのみ
夜→二日に一日は野菜料理のみのご飯ぬき、もう一日は普通におかずのみのご飯抜き
ｽﾄﾚｯﾁも各30回会く？こんな感じで痩せますか？
また他のﾀﾞｲｴｯﾄで
効果がありそうなのが
あればらお願いします
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ポリさん
2008/10/25 14:12:01
女性 35歳
┗POCHIさん
2008/10/23 22:53:38
女性 20歳
┗モビさん
2008/10/23 22:19:54
男性 39歳
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