ダイエットの悩み
NO.74505
●コアリズム
2008/10/07 01:14:47
･みくさん
女性 21歳
返信を締め切りました
悩み:
を1ヶ月近くやっているのですが1回も筋肉痛になった事がありません｡
『クワバタオハラ』のクワバタのブログを読んだりしていたのですが、腹にずっと力を入れる事と…かいてありました。
腹に力入れていたら息が出来ません…。すぐ息ぎれに襲われコアリズムを止め息が戻ったら再開します。息を切れたままだと呼吸をする事で一杯になりお腹に力を入れれないので…
するといつもすぐ横っ腹が痛くなり動ける状態じゃなくなります。
コアリズムやっている方…正しい方法など教えて下さい(*_*)
返信を締め切りました
●返信一覧
┗以心伝心さん☆☆さん
2008/10/15 03:35:14
女性 21歳
┗ローズオブメイさん☆☆さん
2008/10/15 03:31:38
女性 21歳
┗ゆみさん☆☆さん
2008/10/15 03:29:05
女性 21歳
┗みくさん
2008/10/15 03:24:32
女性 21歳
┗以心伝心さん
2008/10/07 17:09:21
女性 21歳
┗ローズオブメイさん
2008/10/07 04:28:27
女性 24歳
┗ゆみさん
2008/10/07 02:16:48
女性 21歳
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