ダイエットの悩み
NO.74108
●満腹感が得られません
2008/10/03 01:53:22
･ゆずさん
女性 15歳
返信を締め切りました
悩み:
最近私は以前食べてた量を食べても全然満腹感が得られず、ご飯の量を倍にしても
お腹いっぱいになったなーってあまり感じないんです。
それで色んな食べものを貪り食った結果一ヵ月で6ｷﾛ近く太り完全にデブ化しました。
食べると癒されるというかひたすら食べてる時が幸せです。
親にも豚とか一家１のデブ言われてるので痩せたいんですが…食べ物を目の前にしたとたんバクバク食べちゃいます
それ以上食べると余計太るのでなんとか我慢するのですがイライラして食べたい食べたいって食物の事ばかり考えてしまいます。
どうしたら満腹感が得られるでしょうか？
あと食べる量を減らしたいのですがどのような方法がいいでしょうか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗利さん
2008/10/14 16:01:46
女性 29歳
┗ゆずさん
2008/10/04 12:37:24
女性 15歳
┗らまさん
2008/10/04 00:13:36
男性 19歳
┗あかさたなさん
2008/10/03 14:33:28
女性 43歳
┗モビさん
2008/10/03 12:24:14
男性 39歳
┗花乃さん
2008/10/03 04:25:23
女性 21歳
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