ダイエットの悩み
NO.70643
●下半身の冷えとヨガについて相談です
2008/08/25 01:30:18
･ひまわりさん
女性 22歳
返信を締め切りました
悩み:
エアロビで１５?のダイエットに成功したのですが
仕事をするようになってからはエアロビのハードな運動が毎日の運動としてはきつく
ヨガ中心のエクササイズにしました、ヨガを朝晩２０分ずつ２ヶ月続けていますが体脂肪 体重ともに増えてリバウンドしてしまいました(^-^;
運動してもよくならない、下半身の血行の悪さにも悩んでおります
やはりヨガだけに偏るエクササイズでは効果はないでしょうか？
早食いを直すコツなどもありましたら アドバイスお願いしますm(_ _)m
返信を締め切りました
●返信一覧
┗POCHIさん
2008/08/27 13:30:10
女性 19歳
┗ローズオブメイさん
2008/08/25 04:13:06
女性 24歳
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