筋トレ詳しい方！ -悩みウェブ-

NO.70549
●筋トレ詳しい方！
2008/08/24 01:01:15
･ようちゃんさん男性 17歳

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悩み:
筋トレを始めようと思ってるのですが、腰が悪い物で、腰に負担をかけない効果的な腹筋の仕方はないでしょうか。
因みに今は、頭を上げ、自分のおへそを見る感じで鍛えられてるか分かりませんがやっています。

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