ダイエットの悩み
NO.69622
●ウエストベルトブルガリ
2008/08/14 10:48:58
･あかさたなさん
女性 43歳
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悩み:
効果は あまり期待は ないと言う意見もありしたが なかなか ウオーキングができず 毎日３〜４かいブルガリやっていま〜す。多少なりと効果ないかな…？ウオーキングできるときは恥ずかしいのですがたまにですが３０００〜４０００歩ぐらいです…三日間まえから体調崩して（風邪かな扁桃腺）腹筋 腕たてふせもお休み…ダイエットしてから６週間かな体重は約１、５減 体脂肪は ３５パーセントあるの…？やっぱり ウオーキングかな…身長が １４７cmだから肥満よね…下腹は なかなへらないし…腹筋 腕たてコツコツやっていたら 効果あるかな？ 正しい体重 体脂肪の計測は 寝起きかな？今は朝 昼 夜計測中です。なかなか 同じ時間には無理だけど…釣りもかなり 体力消耗しますよね？わたしも 体重もだくど体脂肪減、 ブヨブヨお腹なくしたいです。多少たて線は 出ても、下腹は へっこまないブヨブヨお腹…たまに 豆乳おからクッキー食べます。クッキーだけでは夕飯では お腹すきますね。おやつに変えてます。
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●返信一覧
┗ナオさん
2008/08/15 07:30:07
男性 24歳
┗あかさたなさん
2008/08/14 23:59:29
女性 43歳
┗ナオさん
2008/08/14 20:38:50
男性 24歳
┗あかさたなさん
2008/08/14 17:27:59
女性 43歳
┗ナオさん
2008/08/14 13:04:02
男性 24歳
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