その他の悩み
NO.69317
●本番にかなり弱い…。
2008/08/10 20:57:53
･キャピさん
女性 16歳
返信を締め切りました
悩み:
私はかなり上がり症で、人前で発言したりするとき
いつも緊張して何度やっても全然慣れなくて
自己紹介の時とか声が震えてしまうし、
中学の時は音楽の時間に歌のテストがあったんですが、
全然声が出なくて点数がほとんどなかった時もありました。
あと高校入試の面接で、失敗もしてしまいました。
深呼吸したり、見ている人を動物にイメージしてみたり、
誰もいないと思ってみたり、出番が来る前に、
面白いことを思い出してみたり、気楽な気持ちになるように
努力してみたりして少しでも緊張せずにリラックス出来るように
しているんですが、
全くといって良いほど効果が無くて、
先入観や、プレッシャーに負けて、空回りしてしまうことが多々あります。
こんな自分をどうしたらいいでしょうか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗雫さん
2008/08/11 11:18:57
女性 17歳
┗海の猛者さん
2008/08/10 21:38:51
男性 30歳
┗ようちゃんさん
2008/08/10 21:17:39
男性 17歳
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