ダイエットの悩み
NO.68471
●ｳｫｰｷﾝｸﾞは全身に効く？
2008/08/01 02:38:27
･たぬきさん
女性 22歳
返信を締め切りました
悩み:
毎日40〜45分くらいｳｫｰｷﾝｸﾞしています｡
途中に競歩みたいな感じで軽いｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞも混ぜたりして汗かいて､そのあとお風呂で半身浴＆ﾏｯｻｰｼﾞしてます｡
腕を振って腰ひねる感じで歩いてます｡
ダイエットには有酸素運動が良いと言いますが､ｳｫｰｷﾝｸﾞは全身に効きますか？
まだｳｫｰｷﾝｸﾞは始めて一週間目だからまだまだ効果は出ないと思うけど､続ければ効果出て､体重も減ってきますかね？
あと軽い食事制限もしてます
返信を締め切りました
●返信一覧
┗舞さん
2008/08/02 17:14:18
女性 23歳
┗サトミさん
2008/08/01 14:21:15
女性 27歳
┗四谷さん
2008/08/01 07:21:02
男性 30歳
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