心の悩み
NO.66311
●眠れない
2008/07/07 07:18:57
･ゆみさん
女性 17歳
返信を締め切りました
悩み:
最近、朝方に目が覚めてそれから寝れなくなってしまうんです。
休みの日もです。
どんなに遅くに寝ても朝方の決まった時間に起きてしまいます。
それから寝れなくなります。
睡眠を補おうと昼寝しようとしても昼寝すら出来ません。
ストレスも貯まっているのもありますが、寝れないことでもっとストレスが溜まります。
もうかなり睡眠が足りなく毎日辛いです。
どうしたら眠れるでしょうか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗MIKAさん
2008/07/09 19:47:13
女性 20歳
┗ごうさん
2008/07/07 08:11:35
男性 32歳
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