ダイエットの悩み
NO.66154
●食事制限
2008/07/05 16:07:00
･あおいさん
女性 13歳
返信を締め切りました
悩み:
私は今中２で、身長154cm体重41kくらいです。
半年ちょい前からダイエットをしてます。
でも始めた頃は知識がなくて食べなければ痩せる
と思い食事制限をずっとしていました。
ひどいときは朝,,シリアルヨーグルト昼,,サラダ夜なし
のときもありました。
今は朝,,魚おかずご飯を少し(茶碗の底に薄くくらい)
昼,,スープとsoyjoy夜,,サラダと少しなにかをつまむ
(ときには玄米ブランなど)です。
1000calないと思います。11ｋほど痩せました。
生理が２,３ヶ月前からなく、低血圧で低体温気味
脈拍も50あるかないかくらいで病院では摂食障害の
疑いありといわれました。
でも上半身はガリガリなのですが下半身が太く、
これ以上太くなりたくなくて
体重を増やすのが怖くてしっかり食べれません。
でも３食食べたいし友達のように好きなもの食べて
笑いたいです。今笑えません。
すごく食べたい気持ちもあるのですが
怖いです。医者には1200calはせめて食べろと
いわれましたがいきなり増やしたら体重増えますよね。
どのくらいのペースで戻すのがいいんでしょうか。
または何が何でも３食食べるべきですか？
成長期にこんなことをしてしまい基礎代謝も
下がってると思うし後悔だらけです。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗POCHIさん
2008/07/08 16:09:46
女性 19歳
┗あおいさん
2008/07/07 17:24:56
女性 13歳
┗愛・らぶりーさん
2008/07/06 02:32:08
女性 25歳
┗海の猛者さん
2008/07/05 17:02:33
男性 30歳
┗まやさん
2008/07/05 16:59:43
女性 30歳
┗りょうさん
2008/07/05 16:25:59
男性 34歳
┗ケリーママさん
2008/07/05 16:20:00
女性 27歳
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ