ダイエットの悩み
NO.57510
●痩せたい！アドバイスお願いします
2008/04/05 15:31:29
･春子さん
女性 18歳
返信を締め切りました
悩み:
みなさん、見ていただきありがとうございます。
春子ともうします。
私は今身長155?60?の下半身太り完璧な肥満です。体脂肪率も30を越えています。
このままだと自分に自信が持てないままだ、ということで春から、ダイエットを始めようと思っています。
そこで質問なんですけど、夕食を抜くダイエットは効果があるのでしょうか？
というのも最近バイトをはじめ、バイトのある日は夕食を食べないようしています。
バイトは週四回で、それ以外の日は一時間程度ウォーキングし、普通に食べる感じです。
ゆるいなぁとは思うのですが、これ以上何かすると挫折してしまいそうなので、慣れるまではこのダイエットをしようと思っています。
これでも効果はでるでしょうか？
アドバイスお願いします。
目標は、まずは5?減、最終的には10?減を目指しています。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗らまさん
2008/04/05 20:45:31
男性 18歳
┗佑さん
2008/04/05 18:24:29
男性 19歳
┗もとさん
2008/04/05 15:43:14
女性 28歳
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ