ダイエットの悩み
NO.56434
●痩せなきゃ!!
2008/03/27 12:26:36
･いちごみるくさん
女性 17歳
返信を締め切りました
悩み:
昨日友達とケーキバイキングに行きました(´∪｀)
もちろんいっぱい食べてしまい体重が増えちゃいました(´;ω;)
そろそろ夏だし,ダイエットしようと思います！
基本食べるの大好きなので食事制限はしなくて,運動で憎き脂肪を燃焼させたいです!!
あ,間食もなるべく避けます(´∀｀)
どんな運動したら一番効果的ですか？？
ちなみに帰宅部なので,毎日寝る前やお風呂上がりに腹筋,ｽﾄﾚｯﾁなどやる週間ゎあります(*´Д｀)基本歩くの大好きです♪
あと何すればもっと筋肉ついて痩せますか??
今の体重ゎ48ｷﾛで,46ｷﾛが目標です!!
返信を締め切りました
●返信一覧
┗いちごみるくさん
2008/03/27 20:23:11
女性 17歳
┗海の猛者さん
2008/03/27 13:02:03
男性 30歳
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