ダイエットの悩み
NO.52451
●おなか痩せたいっ！
2008/02/19 19:42:24
･みさきさん
女性 16歳
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悩み:
こんばんは★私は今高１なんですが、中２のときに、おなかがすいたと思ったら、常にお菓子とか食べていました。チョコレートを一袋食べるのなんて、当たり前でした。
それで、だんだん太ってしまって(´;ω;｀)特にお腹がやばいんです；；制服のスカートを履いたら、お腹の肉がスカートのウエストの上に乗ってしまうって感じで；；
どうしたら、お腹の脂肪を取ることができるんでしょうか・・？
あと、食事のことなんですけど、私は最近あまりご飯が食べられないんですが、「残したら勿体無いから」といって、ついつい全部食べてしまうんです・・・(´;ω;｀)それから、食事は大体お腹の８分目くらいまで食べたらいいって言うじゃないですか。それなのに、私は10分目以上食べてるんですよね・・・。
こういった、クセ？など、どうしたら直していけるんでしょうか・・・？
良い方法を知っている方がいらっしゃれば、教えてください！
お願いしますｍ(_ _)ｍ
返信を締め切りました
●返信一覧
┗みさきさん
2008/02/20 21:43:09
女性 16歳
┗マリンさん
2008/02/19 23:45:39
女性 30歳
┗マリンさん
2008/02/19 23:41:44
女性 30歳
┗四谷さん
2008/02/19 19:54:47
男性 30歳
┗ナオさん
2008/02/19 19:47:20
男性 23歳
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