身体・美容の悩み
NO.49116
●はわわわっ…；
2008/01/15 19:38:42
･はわわさん
女性 16歳
返信を締め切りました
悩み:
やっちゃいましたっ(ToT)
朝：菓子パン１個
昼：菓子パン２個
おやつ：するめ（白くて柔らかいやつ）２５グラム、ポテチ８枚、アーモンドチョコ８粒、ヨーグルト１００グラム、ぐーぴた（グミ）１箱、野菜スナック１００カロリー（書いてあった）………で、夕飯がお鍋（白菜とか鶏肉とかうどん食べました）だったんですけど、食べ過ぎてしまって後悔してます(;_;)
しかも甘いものばっかで、カロリーもきっとオーバーしてるしっﾟ´Д⊂
運動は今日１時間歩いて、１５００ｍ走った（学校で……）けどダメダメですよね……。
別にダイエットしてるわけじゃないんですが（一応身長１６１センチ、体重５４キロです。）最近カロリーオーバーしまくりでっ(T-T)
ここ１ヶ月３０００カロリーくらい毎日摂取しまくりです…
だから、だから今日こそは減らそうと！！したら、やっぱり朝からお腹がすいちゃって………食べてしまいました(;_;)
これって体に悪いですよね…どーすればいいのかわからなくなってしまいましたっ?（｀Д´；）
誰か私に喝でもいいので知恵をくださいっ！
返信を締め切りました
●返信一覧
┗はわわさん
2008/01/15 21:19:06
女性 16歳
┗みゅ〜さん
2008/01/15 20:23:25
女性 19歳
┗ホリーさん
2008/01/15 20:11:19
女性 20歳
┗あさん
2008/01/15 20:08:16
女性 21歳
■身体・美容の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ