指名して相談
NO.49085
●プリンさんへ
2008/01/15 12:03:10
･ちこさん
女性 28歳
返信を締め切りました
悩み:
こんにちわ。
昨日はありがとうございました。この計算であってるのか分からずお伺いしたくて…よろしくお願いします。１?辺り７０００とゆーことでしたので…私の目標は−６?なので４２０００?を消費しないとどうにもならないって事ですよね。
走行距離が私の場合分からないのですがどうやったら消費?が分かりますか？やっぱり測るまん歩計みたいなものがないと消費?は出せないものでしょうか？
それとやっぱり筋力って大事なんですね。腹筋も始めようと思いますが､どの程度がいいですか？１５回を１日３セットは少ないですか？是非教えて下さい｡頑張って毎日続けていきます。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗プリンさん
2008/01/15 15:20:09
男性 21歳
┗ちこさん
2008/01/15 14:42:45
女性 28歳
┗プリンさん
2008/01/15 13:47:31
男性 21歳
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