心の悩み
NO.27560
●鬱から立ち直るには？
2007/01/22 16:05:10
･サクさん
女性 19歳
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悩み:
1年ほど前、軽い鬱だと診断されました。軽い症状だったので、薬にも頼らず生活していました。一時期はバイトをしていたり、ちゃんと生活できたのですが、時期的に鬱の症状が悪化したからと理由つけて、バイトもやめ人と関わることを拒み引きこもりの状態となりました。今じゃ病院にも行っていません。ただ、前よりもひどい症状は無いし、自分では普通に戻れた気がしているのでそろそろ動き始めた方がいいのでは？と前向きに考え始めています。しかし、1年近く家に閉じこもった生活が続いていたため外に出る事が怖く、人と関わる事も恐怖に感じてしまって中々この生活から抜けられずにいます。正直、この生活は早く辞めたいのです。どうしたらうまく抜け出せますか？まず私がするべきことって何なのでしょうか？教えて下さい。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗サクさん
2007/01/30 21:47:11
女性 19歳
┗蓮華さん
2007/01/22 21:54:04
女性 24歳
┗ねこさん
2007/01/22 19:06:02
女性 40歳
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