疑問・質問
NO.26661
●ごはんとパン・・・どちらにすればいいのか？
2007/01/09 14:05:56
･イブキさん
女性 13歳
返信を締め切りました
悩み:
私は食べ物のカロリーや脂質を気にしています。
「パンは脂質が多く、
ごはんと同じ重さではパンの方がカロリーが高いので、
ごはんを食べるようにしましょう」
・・・とよくダイエット系のサイトにはあります。
しかし、私はいつもごはんをおよそ80gしか食べないので、
家にストックしてある
ロールパンやフランスパンに比べると、
約30〜50kcalほどごはんの方がカロリーが高くなります。
更に、そのパンにスープを付け合せても
ごはんだけのは方がカロリーが高いのです。
（ごはんのときは味噌汁、
パンのときは母の手作り野菜スープや
市販のわかめスープしか飲みません）
ですので、休日の朝食や昼食に
どちらを食べたらいいのか迷います。
カロリーと脂質に考慮している場合は
どちらにしたら良いでしょうか？
長文になりすみませんでした。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗蓮華さん
2007/01/09 20:09:43
女性 24歳
┗もここさん
2007/01/09 18:55:25
女性 24歳
┗マイナーさん
2007/01/09 17:20:38
男性 19歳
┗陽奈さん
2007/01/09 14:48:36
女性 21歳
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