心の悩み
NO.194684
●気が落ちた時の対処法
2018/09/21 01:04:27
･ろんぐさん
女性 17歳
返信を締め切りました
悩み:
なんだか最近 きちんと確認して、メモにも書いて計画していたはずなのに
最終的にはいつもどこか一箇所抜け落ちていて…と言ったようなミスばかりで、きちんとこなさなければならない事が出来ていません。
当たり前にやらなくてはいけないことが自分の意識の軽さのせいで出来てないんです。
前はこうじゃなかったのに… 時間を戻してもう一度きちんとやりたい…と思っていても仕方がない事は分かっているのですが、いつも後悔して数日間 深めの自己嫌悪に陥ってしまいます。
次は失敗しないようにこうしてみよう！と工夫をしてもなんだか悪い方向に転がってしまい、一人で悩んで それによるストレスから再び過食嘔吐をしてしまったり、リストカットをしてしまいます。
過去に鬱病になったことがあり それが原因かは分かりませんが気が落ちやすく、甘えやすい性格になっているような気がするのでどうにか自分を叩き直したいです。
気が落ちた時 強く立ち直れる方法は何かありますか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗黒ウサギさん
2018/09/22 18:33:35
男性 31歳
┗利さん
2018/09/21 06:55:06
男性 27歳
┗あっぷるさん
2018/09/21 01:38:44
女性 23歳
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