心の悩み
NO.192007
●この性格をどうにかしたいです。
2016/12/21 08:15:24
･りつこさん
女性 28歳
返信を締め切りました
悩み:
完璧主義みたいなところがあって、
少しでも計画通りにならないと、
やる気がなくなって、すべてを放棄してしまいます。
私の中には、100点か0点しかなく、99点も0点も同じなのです。
昨日は、調理に時間がかかる夕食を作る予定でした。
仕事が終わったらすぐに帰って作る計画だったのが、
仕事が20分長引きました。
今思えば、20分なんてどうにかすれば取り戻せるし、
別に違う献立に変えても良かった。
なのに、私は「もうダメだ」となって、
他のことも含め、すべてのやる気をなくしてしまうのです。
結局、仕事帰りにカフェに寄って、3時間ほど過ごしてしまいました。
夫には残業と嘘をついて…。
やる気がなくなった私は、洗濯物も食器も溜まったまま、
お風呂にも入らず、寝てしまいました。
それでも、今日から頑張れたら良いのですが、
溜まった洗濯物や洗い物、自分自身もお風呂に入らず汚くて、
更にやる気が出ないのです。
自分の計画通りに行かなくても、
臨機応変に気持ちを切り替えられるようになりたいです。
夫も100点を望んでいないし、
100点が取れないとわかった瞬間にすべて投げ捨ててしまう妻よりも、
少しうまくいかなくても、最後まで諦めず70点取れる妻の方が良いと思います。
うまくいかなかった時、やる気が起きない時、
どうすれば気持ちを切り替えられますか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗黒ウサギさん
2016/12/24 01:56:31
男性 29歳
┗匿名さん
2016/12/23 18:20:52
女性 45歳
┗サラリーマン銀太郎さん
2016/12/21 12:53:11
男性 35歳
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