ダイエットの悩み
NO.189035
●体重が増えるごとに→ストレス→またふとってるのくりかえし たすけてください
2015/12/26 15:23:54
･あおりんごさん
女性 30歳
返信を締め切りました
悩み:
真面目に今困ってどうすればいいかわからずご相談にのってください。
もともと、運動はすきで昨年まで１６０／４６キロをたもっておりました。筋トレはダンベルやら、機械つかってやるのが好きでした。
このときをピークに、仙骨骨折をし 治癒するも１６０／５１キロからまったく減らなくなりました。
要員としては ①会社に自分からみてすごく嫌な人がきたことがストレス
②月１回彼氏と飲み会のでの暴食
③運動のやる気がなくなった。
④なにかにつけていいわけして、運動をしなくなった
①にかこつけ普段からの暴食。。。
昨年のベストの体型と今の体型を比べてショック。体型を引き締めなくてはとおもっていても気持のみ空回り。それにともなった食事も運動もしてない。
わかってるのにできない自分に歯がゆく、このループです。
サロンモデルをやってますが、モデル失格の自覚もあります。
完璧主義すぎるのがだめだという方もいますが、どうかアドバイスなど助けていただけないでしょうか？
よろしくお願いします。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗あおりんごさん
2015/12/27 09:19:17
女性 30歳
┗黒ウサギさん
2015/12/27 00:12:25
男性 29歳
┗とれ～にんぐまにあさん
2015/12/26 22:42:50
男性 44歳
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