心の悩み
NO.188135
●不安
2015/10/09 19:14:58
･ムツキチさん
男性 21歳
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悩み:
現在、私は大学4回生です。
元から不安傾向が強く完璧主義に近いです。何をするにしても他人の評価が気になります。
私は精神科に通っています。3ヶ月間の自宅療養から復帰したばかりです。薬は現在も服用中です。
現在、卒論に取り組んでいるのですが、ゼミが厳しく、先生がとても怖いです。
このゼミでは卒論のレベルが高くしっかり取り組まないといけないのが伝統なのですが、こんな自分で大丈夫なのか。遅れて始めて良い卒論はできるのか。先生に評価されるのか。など、結果ばかり考えてしまい不安に襲われます。そんな不安に襲われて卒論が手につかなくなります。そして期限ばかりがせまってきます。
何をするにしても不安ばかりで毎日次の日が来るのが苦痛です。
この不安を乗り越えないとせっかく四年通った大学に卒業できません。
何とか卒業したいという気持ちだけで大学に通っています。
少しでも気持ちが楽になる方法はないですか？
助けてください。
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┗旅人さん
2015/10/09 22:35:30
男性 19歳
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