その他の悩み
NO.187434
●どストレス
2015/08/10 20:57:01
･ナッツ姫さん
女性 32歳
返信を締め切りました
悩み:
ストレスがたまっています。
攻撃的になっているのを自分でも感じます。。。
何に対しても否定的、ケアレスミスが多く、自己嫌悪の毎日。
仕事量と重圧が原因だと思うのですが、これから少なくとも１年は絶対に逃れられません。
偏頭痛、顔面痛、眼の痛み、倦怠感、、、
導入剤でなんとか眠る日々。
これまでも似た状況の時にクリアできてきたはずなのに、
他人に対してキツイ口調になったり、
納得のいかないことを言われたら、これまでは笑って流せてたのが
何日も引きずっていらいらします。
いま、アパートの上の住人の足音にさえ苛立ちを覚えます。
忙しいのは受け止めなければいけないので、そんな中でも気持ちを穏やかに
していられるためにはどうすべきですか？
思い切って休む、というのはできないのです。
これは不可能なのです。物理的にも立場的にも。
自分が嫌で嫌で仕方ありません。
同じような経験をされた方、アドバイスなど頂けたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ナッツ姫さん
2015/08/11 16:40:00
女性 32歳
┗そよ子さん
2015/08/10 21:08:21
女性 26歳
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