身体・美容の悩み
NO.186238
●ニキビを触ってしまう癖を辞めたい
2015/05/30 07:46:41
･LEさん
女性 99歳
返信を締め切りました
悩み:
タイトル通りのことで悩んでいます。
私は皮膚が薄く(顔の血管が見える感じ)、荒れやすく、常に肌荒れしています。
ニキビというか角栓が顔に沢山あり、また背中にもあり、それが気持ち悪くて取り除きたくてぽりぽりと触ってとろうとする癖があります。
触ると悪化するのもわかってるし、何より客観的に見てそんな行動してる自分が情けなくて、辞めたいのです。
でも、特にストレスが溜まったていたり、生理中にイライラしてると無意識に触ってしまい、一回触り始めると無心に何時間でも触り続けてしまい、ハッと気づいて自己嫌悪…の繰り返しです。
触った後はなんだか顔や身体が汚くなってる気がして全身を2回洗う癖がついてしまい、お風呂も長くなり水道代のことで親に怒られています。
ニキビや角栓ができ始める前の小学生の頃とかは、その代わり？に無心に髪の毛を抜く癖がありました。小学生にして剥げてしまった程です。
私がしてるのは一種の自傷行為なんでしょうか？？
なんていうか、髪を抜いたり角栓をとったりするとスッキリするのです。
でも、辞めたいです。
何かやめる方法はないでしょうか…？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗HWさん
2015/06/01 17:13:15
女性 26歳
┗なみぃさん
2015/05/30 18:47:35
女性 32歳
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