ダイエットの悩み
NO.185633
●停滞期と乗り越え方
2015/04/22 21:11:21
･ゆあさん
女性 20歳
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悩み:
現在157cm56-7す。
計算上で言えば、肥満よりの普通だそうです。
私が好きなのはだぼっとした服なのですが、胸が多い時はEカップあり、足や顔、腕も太いので好きな服を着ると実際よりもっと太く見えるのが嫌で、ダイエットを何回かしていました。
私が必ずとまるのが55kgです。
ちょっと運動をして、間食をやめれば55kgにはなりますが、そこから中々下がりません。
運動といっても半身浴と柔軟くらいのもので、これより増やすのは毎日だときついかなと。
食事制限は日々の行動的にきつくするとストレスがたまりそうですし、栄養についてきちんとした知識がないので怖いです。いつもの食事はたいてい米が中心で飲み物は基本的に水(常温)、あとは豆乳です。
彼氏にも男友達にもそのくらいがちょうどよくない？と言われていたのですが、最近また少し太ってきてからは「まあでもそれ以上になったら、ね(笑)」とか「やっぱ太ってきてる？わかる。」とか言われているのでそろそろダイエットを成功させたいです…。
40kg台に乗せたいとまではいいません。
52-3kgが通常になるくらいまで痩せる、55kgを突破するコツや方法などご教授願います。
上に運動や食事制限に対してマイナスな事を書いていますが、それしかないという事であればもちろんやっていくつもりです。
厳しい言葉で構わないので、コメントお願いします。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗とれ～にんぐまにあさん
2015/04/28 22:43:33
男性 43歳
┗ナマスカール港さん
2015/04/22 23:18:48
女性 32歳
┗ボーイⅡマンさん
2015/04/22 22:10:19
男性 22歳
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