ダイエットの悩み
NO.180873
●やっぱり運動…？
2014/08/25 00:57:13
･ポンデリンゴさん
女性 30歳
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悩み:
現在身長156センチ、体重60キロあります。あきらかに肥満体形です。
痩せたいと思って、食事に気をつけてみるものの、一定のところで止まって、後は平行線…。むしろ食事は減らしたのに増える！なんてことがあって、諦めてダイエットストップ！…の繰り返しです。事情により、外に出て運動することが難しいので、ダイエット中は運動らしい運動はしていません。やっぱり痩せるには、ウォーキングやジョギングなど、何らかの運動を取り入れないと無理なのでしょうか？もし、家の中で出来ることで、これは効果あったよ！っていう方法があれば教えてください。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗Pさん
2014/08/25 06:59:16
男性 30歳
┗追い越し禁止さん
2014/08/25 01:35:33
男性 30歳
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