心の悩み
NO.175815
●テンションの上げ下げが激しい
2014/03/08 00:59:43
･うみかさん
女性 17歳
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悩み:
私は最近、一日ごとにテンションが凄く高い日と凄く低い日を繰り返しています。
家族以外と話す時はなるべく明るくいなきゃ、と思いテンションを上げて時間を過ごすのですが、一日が終わるとその反動で疲れて凄くテンションが低くなります。
テンションが低くなると学校に行くのも嫌になって学校もずっと休んでるような状態です。
テンションが低い時には、とてもネガティブ思考になってしまい、最近ではずっと自分の居場所がどんどんなくなってる気がしてならないのです。
そしてそんな時ふと、「だったらいっそ自分で居場所を消しちゃえ」と思ってしまいます。
なので、わざと友達を突き放すような事を言ったり、自分が家で使っている食器などを割ったりして自分を追い込んでしまいます。
それをやれば友達はなるべく私を刺激しないようにしてきて謝ってきますし、マグカップを誤って割ってしまったことにしているので母も怪我をしていないか心配してきます。
それをされると、「なんで突き放したのにもっと強くぶつかってきてくれないんだ」とか「なんでわざと割った事に気付いてくれないんだ」とかと思ってしまう自分がいます。
しかし、少し経つとやっぱりこれでは駄目だと思い、不機嫌だったのを直そうと思って無理矢理気分を上げて、謝ったりの繰り返しです。
テンションが低い時は、もう消えてしまいたいだとか、なんのために生きてるんだろうとか、私が今ここで死んだらどうなるんだろうとかばっかり考えてしまいます。
自分でもどうにかこれを直さなければと無理に振る舞えば振舞うほど辛くなってきて、苦しいです。
自分はやはり今、心の病気か何かなのでしょうか。
これは、放って置いても治りますか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗森羅さん
2014/03/12 14:25:43
女性 23歳
┗空さん
2014/03/11 03:52:42
男性 24歳
┗ミスターぽぽさん
2014/03/08 23:32:23
男性 99歳
┗にゃんこさん
2014/03/08 16:59:27
女性 14歳
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