ダイエットの悩み
NO.175048
●普通に食べたい。
2014/02/12 17:03:39
･シャイニさん
女性 20歳
返信を締め切りました
悩み:
私は前病気の薬で155センチで47キロだった体重が59キロになりました。
それでダイエットして50キロで安定しました。
しかしもっと痩せないとと思い食事制限や運動で42キロまで落としました。
でも体重は安定せずリバウンドしました。
46キロくらいで安定させるために、食べたら水をたくさん飲んで体重を落として
います。
でもそのやり方は大変で少し食べすぎたらもう48キロくらいに今なりました。
パソコンで調べたら基礎代謝が落ちているということみたいで、筋トレを
しているのですが、体重に変化がありません。
私が前のように体重が自然と食べたら戻るようになるには何をすればよいので
しょうか。
ずっと悩んでいます。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗森羅さん
2014/03/12 14:20:42
女性 23歳
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