心の悩み
NO.174022
●寝起きに襲ってくる不安感
2014/01/08 03:38:13
･あめりかんさん
女性 40歳
返信を締め切りました
悩み:
毎朝つらいです。
考えても仕方ないことを悩み不安になる性格で、
日中はあまり深く考えないように心がけて
なんとかごまかしてるのですが、
目覚めると同時に「あ、そうだった・・」と現実に引き戻され、
身体は動かないのに、思考が暴走しはじめ、
それらの不安要素がドバッと押し寄せてきます。
毎朝、消えてしまいたいと思いますし、
ひどい時は動悸がしたり、血の気がひくような感覚、
息がしにくくなることもあります。
眠ってしまうと朝なので、寝るのに恐怖を感じてしまい、
今もこの時間まで起きてしまっています。
同じような方や、詳しい方がおられたら・・
と思って書き込みしました。
読んでくださってありがとうございます。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗あめりかんさん
2014/01/11 18:37:50
女性 40歳
┗通行人さん
2014/01/11 17:03:54
男性 39歳
┗優美さん
2014/01/10 01:47:15
女性 27歳
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