ダイエットの悩み
NO.172775
●やはり運動でしょうか？
2013/11/18 13:08:47
･みいさん
女性 19歳
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悩み:
そろそろデブな自分に終止符を打ちたくて、
ちょうど１ヶ月前からダイエットを始めました。
身長152cm
開始時体重は10月18日56.2kg
現在の体重は11月17日53.8kg
です。
数字的には1ヶ月で2.4kg痩せました。
運動量は、ほとんど変えず、
簡単な食事制限だけで、この減量なので、
とても良いと思います。
元から1ヶ月で5kg痩せる！とかゆう無理な目標ではなく
お正月までに、という目標です。
しかし、2.4kg痩せたといっても、
最初の10日くらいで痩せただけで、
それからもう20日くらいは、変わっていません。
私のとりあえずの目標は50kg代を切ることです。
最近体重が減らないのは停滞期だからでしょうか？
それとも運動が足りないんでしょうか？
毎朝、このスタイルのせいで、
着たいものもきれず、毎日自分の醜さに呆れています。
どうかよいアドバイスお願いします；＿；
返信を締め切りました
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┗ジェイさん
2013/11/18 17:41:18
女性 30歳
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