ダイエットの悩み
NO.170922
●食べないのに痩せない
2013/09/18 15:22:31
･りこさん
女性 19歳
返信を締め切りました
悩み:
私は19歳、大学生です。
数ヶ月前からダイエットをしています。
ダイエット方法は食べる量を減らし、
学校へ通うのを往復40分かけて
自転車へ行く。というものです。
最初は 170センチ 50キロでしたが、
ストレスで59キロまで太ってしまいました。
大学に入り54キロまで二週間で落とすことができました。
ですが、どんなに頑張っても
53キロから体重を落とすことができません。
自分では食事制限もできているつもりです。
普段の食事内容は
朝 たんぽぽ茶
昼 カップスープ 110㌍
夜 サラダ 150㌍ 、野菜ジュース 70㌍ です。
最近は時々 カップ麺を2、3個とアイスや
菓子パンなどを大量に食べて、怖くなって
あとから嘔吐してなかったことにしています。
500グラムでも太るのが嫌です。
目標は 47キロです
どうしたら痩せられるのでしょうか。
アドバイスをいただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗とれ～にんぐまにあさん
2013/09/19 23:25:10
男性 41歳
┗ノンさん
2013/09/18 18:19:35
女性 48歳
┗Appleさん
2013/09/18 17:04:40
男性 40歳
┗匿名さん
2013/09/18 16:56:20
男性 99歳
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