心の悩み
NO.170016
●イライラ
2013/08/21 23:09:10
･麻衣子さん
女性 28歳
返信を締め切りました
悩み:
おかしいくらいにイライラします。
自分のイライラで、疲れてしまいます。
特に電車が酷いです。
ホンの少し触れられただけで、殴りかかりそうになり、必死で堪えています。
出口を塞ぐ人や、新聞を広げて読む人がいると、殺してやりたくなります。
流石に公には出来ないので、乗車中頭の中で殺戮を繰り返しています。
通路でぶつかられて、ずっと後をつけたこともあります。
しかもその場で終わらず、全然関係ない人に対してもイライラをぶつけそうになります。
はっきり言って、自分が怖いです。
今はまだ自制が効いているけど、いつ理性が飛ぶかわかりません。
イラッとすると同時に、頭が一瞬真っ白になります。
いつ何があっても、おかしくない…。
家や会社、買い物中などは一切ないのですが、通勤の電車だけでそうなります。
それと、たまに目が怖いと言われます。
どこを見ているか分からない、と。
人と目を合わせるのが苦手なので、途中で反らすよりは、始めから少しずらそうとするようになっていました。
が、よく聞くとそうではなくて、歩いているときの目線が怖いそうです。
前方斜め下20度くらいが、誰とも目が合わないので、いつもそうやって歩いています。それが何だか見下すような感じに見えるそうで…。
とにかく歩いているときに、チラッとも目線を合わせたくないのですが、怖く見えない方法は、ないんでしょうか？
イライラといい、目線のことといい、私は精神的におかしいのでしょう。
病院に行けと言われるのはわかっています。
昔行っていましたが、ほとんど話も聞かずに薬を処方されただけでした。
薬も症状の改善以前に、飲むと生活に支障が出るほど副作用がきつく、仕事にも差し障るので、飲めませんでした。
長く仕事を休めるほど緩い会社ではありません。
少しでも改善したいです。
なにかいい方法はないでしょうか。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗通行人さん
2013/08/22 09:19:12
男性 39歳
┗匿名さん
2013/08/22 08:54:33
女性 40歳
┗麻衣子さん
2013/08/22 06:44:10
女性 28歳
┗匿名さん
2013/08/22 03:59:37
女性 40歳
■心の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ