病気の悩み
NO.168688
●あがり症？
2013/07/07 05:33:54
･さやさん
女性 14歳
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悩み:
私は緊張しやすいタイプです。
この前、学校で合唱コンクールのリハーサルが
ありました。クラスごとに他の学級の前で歌うのですが、
とても緊張しました。
でも、去年もこんな感じだったなと思って自分のクラスの番になり、
ステージに立ったのですが…
呼吸の仕方が分からなくなり、足がすごいガクガクして震えました
どうしていいか分からず、その場から抜け出して先生に具合悪いと
言い、保健室で休みました。
でもリハーサルなのにあんなに緊張して本番が不安で仕方ありません。
先生は少し微熱があったので熱中症だと思って、心配してくれましたが、
ただ焦って暑くなって体温が上がっただけで違うのではないかなと思います。
心臓はバクバクだし、足は痙攣のように震えて、
リハーサルからこんなんで本番どうすればいいのでしょうか。
もう不安で不安でどうすればいいか分かりません
返信を締め切りました
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┗キャットさん
2013/07/07 06:21:59
女性 31歳
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