ダイエットの悩み
NO.167558
●運動の評価
2013/05/19 08:51:15
･ＴＯＰさん
男性 30歳
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悩み:
仕事が忙しく、なかなかジムに通えないこともあり、自宅ワークで、ランニングと筋トレを続けていますが、なかなか体重も体脂肪も減りません。現在の体脂肪は２０％、３０分のランニングと腹筋（腹直、腹斜）、腕立て、背筋をしてます。食事は仕事上２１時〜２３時の間が多いです。何かアドバイスあれば、お願いします！
返信を締め切りました
●返信一覧
┗。さん
2013/06/12 07:57:39
女性 31歳
┗柚子さん
2013/05/19 21:22:30
女性 48歳
┗ＴＯＰさん
2013/05/19 20:03:08
男性 30歳
┗柚子さん
2013/05/19 13:30:30
女性 48歳
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