心の悩み
NO.166854
●ストレスのせい？
2013/04/12 00:36:15
･あいさん
女性 22歳
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悩み:
最近あまり眠れません。夜中に必ず少なくとも一回は目が覚めるし、朝は目覚ましの直前に勝手に起きます。小さなことにイライラすることも増えました。お腹の調子もよくありません。食欲はないけど、吐きたくなって過食嘔吐する日もあります。
いろんなことを総合して考えて、ネットとかで調べたら、ストレスが原因って書いてありました。だけど、思い当たることもなく、どうすればいいかわかりません。
ただ、生きててよかったとか思うこともなく、気付いたら死にたいって思ってる自分がいたりします。集中力も落ちてきました。
私はこれからどうすればいいのでしょう。
何がストレスかわからないのに対処できないし、ただこのまま過ごしていくしかないのでしょうか。
ちなみに、医師に診断されたわけではありませんが、以前うつ病っぽくなったときはあります。だけど、そのときは化粧できなかったり、家から出られなかったり、一日中泣いてたりしたので、今の状態とは違いました。
話が分かりにくくて申し訳ありませんが、なにかご意見お願いします。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗鈴penさん
2013/04/12 16:41:54
男性 34歳
┗リョウさん
2013/04/12 12:35:22
男性 30歳
┗麗華さん
2013/04/12 04:16:38
女性 43歳
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