ダイエットの悩み
NO.166641
●−5キロ減らすには
2013/04/02 02:51:13
･奈々さん
女性 20歳
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悩み:
最近、食べ過ぎちゃって5キロ太っちゃいました。
どうしても、もとの体重に戻したくてダイエットしてます。
やってる事は、半身浴 約30分・出来るだけ動くようにする・ストレッチ
です。でも、これだけだと、なかなか体重が減りません…
出来れば、1〜2週間くらいで痩せたいと思ってます。無茶だとは、分かってるんですけど、私は本気で痩せたいです。
そこで、何か効率のいいダイエットの方法はありますか⁇
後、今私が考えてるダイエットの方法（これから）は、
食事制限、、、一日1000カロリーまでで、なるべく野菜や果物を中心にカロリーの低
い物を食べる事です。
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