ダイエットの悩み
NO.165413
●高3のダイエット
2013/01/29 21:55:50
･猫飯さん
女性 18歳
返信を締め切りました
悩み:
高3です
最近ダイエットを始めました
夏に部活(ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ)を引退したせいかお腹がたるんだり
筋肉量も落ち、ぽにょっとしてきました
現在は153㎝、49㎏です
体脂肪も23～24%の間をうろついています
下半身＆尻が特に太いので
何かアドバイスを頂けたらなと思います
食事制限についても
何か良い物があればアドバイス頂きたいです
顔についても、首のあたりに肉の筋？
みたいたのがあって…
それもどうにかしてなくしたいです…
現在は足パカとウォーキングを少ししています
どなたか御意見お願いいたします
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ぱみゅぱみゅさん
2013/02/02 12:36:58
女性 18歳
┗しなさん
2013/01/30 07:49:55
女性 25歳
┗あくらさん
2013/01/30 00:20:48
男性 45歳
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