心の悩み
NO.155958
●大したことではないのですが・・・
2012/03/13 06:35:09
･pikiさん
女性 21歳
返信を締め切りました
悩み:
皆さんにご相談したいことは、「考えすぎないようにするにはどうすればいいのでしょうか？」ということです。
私は、些細なことでも、考えすぎてしまいます。
さらに、マイナス思考なので悪い方へ悪い方へ考えがいってしまいます。
悪い方へ考えすぎて、自分に過度のプレッシャーやストレスをかけて、しんどくなり、押しつぶされそうになります。
親や友人に相談すると、考えすぎ、そんなことないよと言ってくれます。
実際、自分が考えていたような事態になったことはありません。
しかし、あることが気になってしまうと、考えすぎてしまいます。
考えすぎないようにしようと思っても、そんなに上手くいくわけがない、悪い結果になるんだという方向に考えが流れます。
グダグダになってしまってすみません。
なにか良いアドバイス等がありましたら、お願いします。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗pikiさん
2012/03/14 01:49:57
女性 21歳
┗トシムリンさん
2012/03/13 10:28:25
男性 37歳
┗りこさん
2012/03/13 09:53:00
女性 23歳
┗pikiさん
2012/03/13 07:32:03
女性 21歳
┗monjuonさん
2012/03/13 07:04:27
男性 64歳
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