心の悩み
NO.153480
●どうしたらいいのかわかりません・・・
2012/01/12 02:51:45
･ムーさん
女性 14歳
返信を締め切りました
悩み:
タイトルのとおり、今（いつも・・かな？）
どうすればいいのかわかりません。
私は、嫌なことがあったり、気持ちが急激に落ち込んできたりしてるときに、追いつめられると（やらなければならない事や誰かと口論になった時等）頭からポンッと何かが出ていくように
今、自分は何をすれば良いのかそして何がしたいのかわからなくなってしまいます・・・・。
そして、だんだんと全部が嫌になって泣き叫んだり、物にあたったり・・・
パニック状態？になります。
私の母親は、そんな私を見て「あなたにどう接すれば良いのかわからなくなる。」「どうしてそうやって興奮するの？大きな声出さないで！」といつも言います。
でも、私だってわかりません。泣くつもりは無いのに、叫ぶつもりは無いのに。
抑え込もうすればするほど心が変になっていきます。
こんな私は、追いつめられた時どうすれば良いのでしょうか？
また、パニック状態になってしまったらどうやって抑えれば良いのでしょうか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗しろさん
2012/01/14 21:01:54
女性 25歳
┗うめさん
2012/01/12 23:43:47
男性 25歳
┗じゃがさん
2012/01/12 13:36:17
男性 36歳
┗黒木さん
2012/01/12 04:28:50
男性 17歳
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