人間関係の悩み
NO.150802
●被害妄想
2011/11/10 22:45:40
･あいさん
女性 18歳
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悩み:
私は人見知り・話下手な性格です。
人からあまり良い顔されないことが多く、陰口言われたり、嫌われたりしたことも今まで結構あります。
人から自分という存在を否定されることが多かったせいか、自尊心・自信が全くないです。
だから被害妄想が結構激しいです。
今大学生で、サークルに所属してます。サークルの人はみんな優しくて良い人ばかりなんですが・・・。
でもそばでちょっとでも他の人への不満とか言ってるのを聞くと、「自分も言われてるだろうな」と思ってしまい即その人を信じられなくなります。
「もうイライラするっ！！」とか近くで言われると、なんの根拠もなく「自分のせいでこの人はイライラしてるのかな・・・」と思い、委縮してしまいます。
被害妄想なのは自覚してるんですが、どうしてもその気持ちを拭うことが出来ません。
被害妄想のせいで素が出せなくなることも多くて、気遣いますし、もう疲れました・・・。
どうすればいいんでしょうか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗通行人さん
2011/11/11 10:57:22
男性 37歳
┗T-MACさん
2011/11/10 22:54:05
男性 33歳
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