心の悩み
NO.149655
●強迫性障害？(長文失礼します)
2011/10/15 08:46:11
･ゆっけさん
女性 23歳
返信を締め切りました
悩み:
こんにちは、現在事務系の仕事に携わっているゆっけといいます。
今の仕事は勤めてもうすぐ3年になります。実は最近新しいプロジェクトの仕事に就き、先輩方からやり方を教えて頂いているのですが、書類やその日に作成した文書を何度も見直す癖が出てしまいます。
勤めはじめた頃からそういった癖があり、自分でもおかしい行動だと言い聞かせてきましたが、そうしないと気になったり不安になって仕方なくなります。バカバカしい話ですが、仕事が休みの日も｢あの書類間違ってなかったかな？｣とか｢もし誤字脱字や失敗があったらどうしよう｣とモヤモヤしたまま過ごしてしまいます。
自分ではどう頑張っても過去はもう変えられないのだから気持ちを切り替えて仕事に集中するしかないと、思ってはいるのですがやはり心配や不安の方が大きくて心のどこかでは気にしてしまうため｢〜〜だったらどうしよう｣｢〜〜ってうまく出来てたかな？｣といつまでも考えてしまいます。
休みの日までそんな気分になるのは疲れて朝からスッキリしません。検索して強迫性障害に当てはまるのかななんて思いましたが、何かいい方法はないのでしょうか？皆さんのアドバイスを参考にしたいと思います。
長々しと失礼しました。どうかよろしくお願いします。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗海の狩人さん
2011/10/16 00:05:53
男性 33歳
┗はぐれメタルさん
2011/10/15 14:07:26
男性 42歳
┗通行人さん
2011/10/15 12:36:47
男性 37歳
┗ゆっけさん
2011/10/15 08:58:01
女性 23歳
■心の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ