心の悩み
NO.144680
●感情が乱れる
2011/07/10 02:34:26
･ネコウマさん
女性 20歳
返信を締め切りました
悩み:
先月から人間関係で辛いことが重なってずっと憂鬱で気持ちが混乱していました。
１ヶ月たちどん底の状態からは徐々に回復しつつありますが、１日のうち些細なことで何度も激しく感情が乱れて仕方ありません。
元々感情にムラがある性格なんですが(手相にもはっきり現れています)それにしても最近は酷くて自分でも感情の乱れについていけずとてもとてもしんどいです。
それによって人と接する時に支障があってはいけないので気をつけていますが、やはり友達に“今日は機嫌が悪いな”とバレているのではないかと心配になりさらに感情がぐちゃぐちゃになります。
今日もバイトで小さなミスをしてしまったことがすごく気になっていて後悔やら恐怖やら自己否定やら気持ちに収拾がつきません。
もっと大きなミスをして怒られたことなんて何度もあるのにこんな小さなことで気が動転するなんてどうかしちゃったんじゃないかと思います。
こんな辛い気持ちも将来に悩む若い世代には当然のことなのでしょうか。また、どのようにしたら感情をコントロールできるようになりますか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗untitledさん
2011/07/10 18:10:03
男性 25歳
┗ネコウマさん
2011/07/10 11:14:32
女性 20歳
┗untitledさん
2011/07/10 04:42:43
男性 25歳
┗untitledさん
2011/07/10 04:13:16
男性 25歳
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